Los nuevos medidores de calorías analizan tu gasto calórico y evitan que recuperes el peso perdido

A pesar de que en muchas ocasiones cuando se quiere perder peso se centran todos los esfuerzos en una buena dieta, acompañarla de una vida activa es fundamental para obtener resultados. Así lo recomienda  Nutrición Center, primera empresa española del sector de control de peso en farmacias,  a todos los que quieran despedirse de algunos kilos: no centrarse únicamente en la dieta, sino, también, en hacer ejercicio. Por eso, los nutricionistas de NC han incluido en sus consultas un medidor de calorías que cuantifica nuestro gasto calórico.

Se trata de personalizar cada tratamiento, para ello, es necesario conocer a cada persona y establecer unos objetivos personalizados. Así, con la inclusión del medidor de calorías, desarrollado por el equipo de I+D de Nutrición Center, se puede conocer la diferencia entre el gasto calórico en las personas que llevan una vida activa con respecto a las que llevan un estilo de vida sedentario, para de esta forma ofrecer un servicio acorde con las necesidades de cada persona.

En cada visita con el nutricionista se plantean unos objetivos en cuanto a ejercicio y calorías (dependiendo de la edad de la persona) y se comprueba que se cumplen en la siguiente cita, de forma que ese reto se vaya aumentando con cada sesión y la actividad física complemente a la dieta como la mejor forma de llevar un estilo de vida saludable.

Lo que se pretende con esta nueva técnica es que la persona comprenda e interiorice  la gran importancia que tiene hacer deporte para completar la dieta que elabora el nutricionista. De hecho, según los expertos de Nutrición Center, esto ayuda a evitar que se produzcan pérdidas del tejido magro, la ralentización del metabolismo o la recuperación de los kilos perdidos.

No se trata de perseguir y controlar a la persona para que haga ejercicio, sino de cuantificar las calorías que se pierden con la actividad.  De hecho, al llevar un control semanal tanto de la dieta como de las calorías  perdidas al haber andado, el sujeto se motiva porque ve que va cumpliendo los retos asignados cada semana y aceptando otros nuevos para la siguiente, lo que le anima a continuar la dieta.

El objetivo final es concienciar y enseñar a todo el mundo  a llevar una vida saludable, en la que además de saber alimentarse correctamente se practique ejercicio físico de forma cotidiana.